目前日期文章:201002 (3)

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昨天第二次產檢,一切正常!
上次做的弓漿蟲檢查也都正常!
想不到晚上快九點時卻發現有褐色的分泌物...
老公嚇了一跳趕緊帶我去看醫生
但是因為長庚太遠了,所以就近在離家比較近的婦產科做檢查
本來以為只是老公大驚小怪
想不到醫生看著超音波居然說我胎位不正、還有前置胎盤情形
把我和老公嚇了一大跳

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剛好是年紀的關係
身邊有很多親戚、朋友都剛當上媽媽或已經是媽媽的
趁過年相聚的機會也得到一些新手父母寶貴的資訊
其中就有人建議我們可以去上上媽媽教室的課程
除了可以得到一些正確的育兒資訊外
聽說也可以拿到很多贈品喔~~



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自從發現懷孕後,不知是心理作用還是自然的生體反應,總覺得特別容易累,每次下班回家後第一件事情就是先吃點東西,然後去躺躺...吃飽飯後,老公也要我去躺躺...
這樣吃飽躺,躺飽吃的結果,讓我最近突然發現肉肉都長到背上去了、腿腿好像也粗了!!!剛剛去量了一下體重,居然發現我懷孕不到4個月居然肥了8公斤!!天啊!8公斤ㄟ,我快瘋了!!@@"



上網查了一下孕婦體重控制之類的資料,才發現醫生說懷孕期間體重應該控制在12-15公斤原來還是太過寬鬆的標準,在日本是針對每個人懷孕前的BMI值去設定理想的孕期增重計畫,就是說如果原本BMI值比較低的孕婦可以增加比較多公斤,反之BMI值比較高的孕婦就必須控制增加的體重了。而且一般孕期體重增加的內容,大約是:胎兒約 3 公斤、羊水約 0.5 公斤、胎盤約 0.5 公斤、血液增加約 2 公斤、子宮約 1 公斤、脂昉約 1 公斤,總共約 8 公斤。(這樣算下來,我的情況簡直可以說是失控...好想哭!)



雖然一般建議孕婦在懷孕期間不宜減重,但是根據國外的臨床實驗結果,證實只要每天攝取的熱量不低於600大卡,並不會傷害到胎兒的正常發育。而需要體重控制的胖準媽媽,每日熱量攝取不低於1000大卡是較為恰當且安全的,當然最重要的還是要以均衡營養的方式進行。看來,我真的要好好努力的運動和做好體重控制啦,這樣生產的時候會比較好生,而且我不想以後變成虎背熊腰啊~~~!!!

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